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女性痛經應做好的5件事 能減輕痛經癥狀!

發布時間:2019-07-20 10:38:36 瀏覽:498 來源:互聯網
  很多女生都經歷過痛經的痛苦,這也是一種常見的婦科疾病,但是很多女生一痛起來就撕心累肺,痛苦不堪,嚴重影響正常的工作學習生活,那么有什么方法能夠緩解這種疼痛呢,它又該怎樣預防呢?

  很多痛經都是原發性痛經,這是因為子宮內膜脫落的時候,子宮平滑肌收縮太過劇烈,從而導致腹痛不止。這種痛經經常出現在青春期的少女身上,等到慢慢長大后或者是生育過后這種疼痛就會慢慢消失,不用特意治療。當疼痛不能忍受或者嚴重影響正常學習生活的時候,那么一定要選擇去醫院進行治療或者選擇藥物治療。去醫院做一個徹底的檢查,根據醫生的推薦選擇藥物,一般可以選擇口服避孕藥、布洛芬等止痛藥等。

  那么女性痛經怎么應對呢?

  1、注意保暖

  經期要注意保暖,這是一個老生常談的話題了,不能著涼,天冷要多穿衣服,最好不要碰涼水,更不能用冷水洗頭,洗澡。如果在平時不多加注意,很容易引起月經失調,所以要多注意保暖,以免痛經的癥狀越來越嚴重。

  2、適量運動

  想要有一個好的身體,運動是必不可少的,適量的運動能讓身體血液循環加速,氣血通暢,強身健體。同時,也能減少痛經的次數。

  3、少吃生冷的食物

  過于生冷的食物對胃有很大的刺激,而且會導致身體氣血不通,從而導致痛經。而且經期尤其不能吃生冷的食物,因為經期免疫力弱,如果貪嘴吃了一些性寒而且冰冷的食物會讓痛經更加嚴重。

  4、多喝溫水

  中國人一向認為喝溫水是養生的要訣,這必然是有其依據的。溫水對人體的刺激不大,非常溫和,平時有利于保養身體,身體好了,自然就不會痛經了。

  5、定期檢查

  這一點是非常重要的,一定要去定期做婦科檢查。在醫生的幫助下可以明確的知道痛經的根本原因,對癥下藥,可以更快的解決痛經這個大毛病。并且還可以全面檢查身體,看是否還有其他的毛病。但是一定要在非經期的時候去,因為這個時候抵抗力弱,容易引起細菌感染和一些不必要的麻煩。

  所以,只要平時多多保養并且定期檢查,就可以杜絕痛經,不再疼痛。
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